Inspiration · 14. Oktober 2018

Wie schnell ist man in einem "Hamsterrad" gefangen, ohne es wirklich zu merken? Jetzt - nach rund 10 Tagen "Auszeit" - wurde mir wieder einmal bewusst, wie sehr ich zuvor im "Funktionsmodus" feststeckte, ohne dies bewusst wahrgenommen zu haben. Ich war zufrieden, wenn mein Alltag mehrheitlich funktionierte und ich abends ein paar Dinge von meiner "To-do-Liste" streichen konnte. Ja, es gab durchaus Augenblicke, in denen ich spürte, wie angespannt ich bin. Doch ich sagte mir: "Augen zu und...

Inspiration · 16. September 2018

Erinnerst Du Dich noch daran, wie Du als Kind mit "Hoch SPANNUNG" auf Weihnachten und Deinen Geburtstag hingefiebert hast? Ein wunderbares Gefühl: Vorfreude, Neugier und ein bisschen Nervosität. Erinnerst Du Dich noch daran, wie Du in der Pubertät teilweise ein "ge SPANNTES" Verhältnis zu Deinen Eltern und Lehrer/innen hattest? Kein wunderbares Gefühl: Druck, genervt sein, anstrengend. Und heute? Wie sieht es in Deinem jetzigen Leben aus mit SPANNUNG? Freust Du Dich gespannt auf ein neues...

Inspiration · 26. Juli 2018

Kennst Du das Gefühl? Am Abend vor dem Einschlafen im Bett zu liegen und den Eindruck zu haben, dass der Tag nur so an Dir vorbeigerast ist? Irgendwie wie im "Autopilot-Modus". Und auch 2018 ist schon mehr als zur Hälfte vorbei. Wo sind unsere Pläne und Wünsche geblieben? Hilfe - wie stelle ich meinen "Autopilot" auf Pause? Ich möchte nicht, dass ich irgendwann das Gefühl haben muss, dass das Leben an mir vorbeigerast ist. Ja klar, es gibt viel Lärm und Ablenkung da Draussen. Doch viel...

Inspiration · 15. Juli 2018

In meinem Blog handelt es sich um Pausen oder etwas moderner formuliert um "Auszeiten" :-). Doch was bedeutet überhaupt "Pause"? Es gibt verschiedene Formen und Arten von Pausen. Da wäre die Kurzpause - vielleicht morgens auf der Arbeit mit Deinen Arbeitskolleg/innen? Oder die Mittagspause. Verbringst Du diese alleine? Oder mit Deiner Familie? Oder im Büro vor dem PC? Und dann die Zeit für den Arbeitsweg - im Auto oder vielleicht Zug. Wie nutzt Du diese? Liest Du ein schönes Buch oder...